Креатин Монохидрат 500гр

64.00лв.

Налично

500гр Чист Креатин сертифициран за влагане в храни и използване като хранителна добавка.

Удобна опаковка тип дойпак с цип за по-лесно използване.

Получавате сертификат за произход и качество по електронната поща с всяка поръчка!

Всички предлагани от нас суровини и продукти са с гарантиран произход и сертифицирани по всички изисквания на Българското законодателство.

Налично

Код: F-010-500 Категории: ,

Описание

Креатин Монохидрат се използва от спортисти за дълго време. С него те увеличават мускулната маса и подобряват издръжливостта на тялото по време на тренировки. В резултат на това действията му значително увеличават показателите за мощност, което неизменно влияе на резултатите от състезанията. Хората, които ходят на фитнес често използват креатин за загуба на тегло. Това е особено вярно за жени, които използват фитнеса, не толкова за изграждане на мускули, колкото за премахване на наднорменото тегло.

Креатин Монохидрат

Това е доста популярна и доста успешна форма на креатин, която се използва за увеличаване на мускулите. Креатин монохидрат се предлага като прах или хапче. Съставката се определя като хранителна добавка за спортисти.

Когато приемате креатин, трябва да вземете под внимание факта, че действието му ще се усеща само при условие, че се провеждат редовни тренировки и спазване на диетата.

По същество това вещество е протеин. То може да се набави от храната. Намира се в риба и месо, а също така и доста голямо количество креатин се намира в бъбреците и черния дроб на животните. За съжаление по-голямата част от това вещество се разрушава по време на топлинната обработка на продуктите, поради което не е възможно да се получи достатъчно количество креатин по естествен начин. Ако атлетите искат да подобрят своите резултати, те трябва, в допълнение към специалната диета, да използват хранителна добавка с това вещество.

Ползи за загуба на тегло

С помощта на креатин можете да отслабнете забележимо. Много трениращи говорят положително за него и препоръчват да се използва. При мъжете нивото на хормона тестостерон се повишава, което от своя страна засяга мускулите. Той значително увеличава силата, така че трнировките стават по-дълги и по-интензивни. Въпреки задържането на течности, има и увеличение на чистата мускулна маса. При трениращите има допълнителна енергия, която се изразходва за силови упражнения. Той предотвратява разграждането на протеина. Поради действието на креатина, производството на миостатин в мускулната тъкан се забавя значително. Загубата на тегло с креатин монохидрат става забележима не веднага, а постепенно.

Прием на Креатин Монохидрат

Сам по себе си креатинът не е средство за отслабване. Неговите действия са насочени към подобряване на издръжливостта по време на тренировка. Благодарение на него спортистът може да тренира много по-дълго и по-интензивно, и само при такива условия губи излишно тегло. Дневният прием на креатин монохидрат не трябва да надвишава 20 г. Желателно е дозата на лекарството да се раздели на 4 пъти и да се използва през целия ден.

Същото се отнася и за употребата на креатин за загуба на тегло от момичетата. Ако креатинът се използва едновременно с добавки за изгаряне на мазнини, той ще има определен ефект, тъй като добавката за изгаряне на мазнини е насочена към намаляване на теглото, а креатинът – за увеличаване на издръжливостта по време на тренировка.

Диета при прием на добавката

Препоръчително е да се използва заедно с месо, млечни продукти, зърнени храни и риба. А тази диета върви добре с пресни зеленчуци. Всички тези продукти подобряват действието на креатина и го допълват перфектно. Храната по време на тренировки трябва да е богата на протеини и въглехидрати. Креатин за загуба на тегло се комбинира много слабо със следните лекарства: индометацин и ибупрофен. А също и със стероидни хормонални лекарства: „Кетазон“ и „Бетаметазон“. Креатин не трябва да се приема с лекарства, предназначено за лечение на стомашни и дуоденални язви. Те включват „амоксицилин“, „кларитромицин“ и „роксатидин“.

След като пиете креатин, не се препоръчва да се пие кафе или чай. Всички стимулиращи напитки са противопоказани за употреба по време на приема на това лекарство.

Креатин за Жени

На жените, които използват креатин за загуба на тегло, се препоръчва да го вземат един час преди началото на тренировката и в размер на не повече от пет грама. Курсът на употреба на лекарството трябва да бъде не повече от петдесет дни. През този период има забележима наситеност на мускулната тъкан с кръв, като по този начин се подобрява свиваемостта на влакната. Един от страничните ефекти на креатина за загуба на тегло е, че поради увеличаване на работата на тялото, натоварването на мускулите се увеличава, което от своя страна се отразява в лош сън, значително намаляване на имунитета.

 

Допълнителна информация

Тегло 0.5 kg
Go to Top