Вкусни курабийки само с три съставки. Без захар, брашно, яйца и масло. Подходящи за вегетарианци, вегани и желаещи да поддържат фигура. Бадемите са източник на калций. Овесените ядки са сложни въглехидрати, които ви поддържат сити за дълго време.

Време за приготвяне – 35мин.

Съставки за 2 порции

90гр. Бадемово брашно

1бр. банан

70гр. овесени ядки

Начин на приготвяне:

1. Обелете банана и го размачкайте с вилица.

2. Смелете овесените ядки на брашно с помощта на блендер.

3. Добавете към овесените ядки размачкания банан и бадемовото брашно.

4. Смелете получената маса в блендер или с помощта на миксер.

5. Оформете курабийки от получената маса, като преди това намокрете ръцете си с вода, за да не лепне тестото по тях.

6. Печете курабийките във фурна, загрята до 180 градуса за не повече от 20 минути, в противен случай ще ги изсушите и ще станат много твърди.

Вземете тези курабийки със себе си като лека закуска на работа или на път. Можете да ги ядете и за следобедна закуска с чаша топло мляко или чай. Приятен апетит!