Вкусни курабийки само с три съставки. Без захар, брашно, яйца и масло. Подходящи за вегетарианци, вегани и желаещи да поддържат фигура. Бадемите са източник на калций. Овесените ядки са сложни въглехидрати, които ви поддържат сити за дълго време.
Време за приготвяне – 35мин.
Съставки за 2 порции
90гр. Бадемово брашно
1бр. банан
70гр. овесени ядки
Начин на приготвяне:
1. Обелете банана и го размачкайте с вилица.
2. Смелете овесените ядки на брашно с помощта на блендер.
3. Добавете към овесените ядки размачкания банан и бадемовото брашно.
4. Смелете получената маса в блендер или с помощта на миксер.
5. Оформете курабийки от получената маса, като преди това намокрете ръцете си с вода, за да не лепне тестото по тях.
6. Печете курабийките във фурна, загрята до 180 градуса за не повече от 20 минути, в противен случай ще ги изсушите и ще станат много твърди.
Вземете тези курабийки със себе си като лека закуска на работа или на път. Можете да ги ядете и за следобедна закуска с чаша топло мляко или чай. Приятен апетит!